Vi tænker måske ikke over det til daglig, men de ord vi bruger – både højt og inde i os selv – former vores virkelighed. Sprog er ikke bare kommunikation. Det er struktur, retning og energi. I NLP arbejder vi med sproget som en nøgle til forandring, og det er et af de mest kraftfulde værktøjer, jeg bruger i mit arbejde som coach.
Ord skaber oplevelser
Forestil dig, at du siger til dig selv: “Jeg skal bare tage mig sammen.” Hvordan føles det? Måske som en indre pisk, der skaber modstand. Prøv i stedet: “Jeg vælger at tage et skridt ad gangen.” Det samme budskab – men med en helt anden energi.
Sproget påvirker vores følelser, vores motivation og vores handlinger. Det vi siger til os selv, bliver til indre billeder, følelser og overbevisninger. Og det vi siger til andre, kan enten åbne eller lukke for kontakt og tillid.
NLP og sprogets struktur
I NLP arbejder vi med sprogets struktur – ikke kun indholdet. Vi ser på, hvordan ord er bygget op, hvilke mønstre de følger, og hvordan de påvirker vores indre tilstand. Vi arbejder med metamodel og Milton-model, som er to sproglige værktøjer, der hjælper med at henholdsvis præcisere og åbne op for nye muligheder.
Når jeg coacher klienter – i mit kontor i Regstrup, på walk and talk eller online – lytter jeg ikke kun til, hvad de siger, men hvordan de siger det. Jeg stiller spørgsmål som: “Hvem siger det?” “Hvordan ved du det?” “Hvad ville der ske, hvis du sagde det anderledes?” Det skaber refleksion og åbner op for nye måder at tænke og tale på.
Tal støttende – til dig selv og andre
En af de mest transformerende NLP-teknikker handler om at ændre den indre dialog. Mange mennesker har en indre stemme, der er kritisk, dømmende eller bekymret. Når vi arbejder med den stemme – ændrer dens tone, tempo og ordvalg – kan vi skabe en mere støttende og kærlig indre kommunikation.
Det samme gælder i relationer. Som iværksætter eller selvstændig er din kommunikation afgørende. Den måde du taler til kunder, samarbejdspartnere og dig selv på, påvirker din forretning og dit velbefindende. NLP giver dig redskaber til at kommunikere mere klart, empatisk og effektivt.
Sprog som forandringsmotor
Sprog er ikke bare noget, vi bruger – det er noget, vi lever i. Når du bliver bevidst om dine sproglige mønstre, får du mulighed for at ændre dem. Og når du ændrer dem, ændrer du din oplevelse af dig selv og verden.
Det er ikke nødvendigt at tale “perfekt” – men det er værdifuldt at tale bevidst. NLP hjælper dig med at finde de ord, der støtter dig, og slippe dem, der begrænser dig.
Hypnose og NLP – en kraftfuld kombination
Der sker noget særligt, når bevidsthed og underbevidsthed begynder at samarbejde. Det er her, forandring ikke bare bliver mulig – den bliver mærkbar. I mit arbejde som NLP Master Coach og Hypnose Practitioner oplever jeg dagligt, hvordan kombinationen af NLP og hypnose skaber dyb ro og varige skift hos mine klienter.
Men lad os starte med at afmystificere hypnose. For nej – du mister ikke kontrollen, og du bliver heller ikke “hypnotiseret væk”. Hypnose er en naturlig tilstand af fokuseret opmærksomhed, hvor du er mere modtagelig for positive forslag og indsigter. Mange oplever det som en behagelig, meditativ tilstand, hvor tanker falder til ro og kroppen slapper af.
NLP og hypnose – to sider af samme mønt
NLP arbejder med bevidsthed: hvordan vi tænker, kommunikerer og handler. Hypnose arbejder med underbevidstheden: de dybere mønstre, vaner og overbevisninger, som ofte styrer os uden vi ved det. Når vi kombinerer de to, får vi adgang til hele mennesket – både det bevidste og det ubevidste.
I praksis betyder det, at vi først kortlægger tanke- og adfærdsmønstre med NLP. Vi finder ud af, hvordan klienten “gør” en følelse, en tanke eller en reaktion. Derefter bruger vi hypnose til at integrere nye strategier og skabe ro omkring forandringen. Det er en blid, men effektiv proces, hvor klienten hele tiden er med og har kontrol.
Ro som fundament for forandring
Mange af mine klienter kommer med stress, uro eller følelsen af at være overvældet. Her er hypnose et fantastisk redskab. Den hjælper med at skabe indre ro, så der bliver plads til refleksion og nyorientering. Når kroppen og sindet falder til ro, bliver det lettere at arbejde med de mentale mønstre, som NLP afdækker.
Jeg tilbyder både hypnose i mit hyggelige coachingrum i Regstrup og online, hvor klienten kan være i egne trygge omgivelser. Begge formater fungerer lige godt – det vigtigste er, at klienten føler sig tryg og støttet.
Forandring der føles
Hypnose og NLP handler ikke kun om at forstå sig selv – det handler om at mærke forandringen. Klienter beskriver ofte, hvordan de efter en session føler sig lettere, mere afklarede og mere forbundet med sig selv. Det er ikke en mirakelkur, men en proces, hvor små skift skaber store resultater over tid.
For iværksættere og selvstændige, der ofte står i pressede situationer, kan denne kombination være en gamechanger. Den hjælper med at slippe begrænsende overbevisninger, styrke indre ro og skabe klarhed i beslutninger.
Læs flere spændende artikler i en af vores populære kategorier: Strategi
