Vi kommunikerer hele tiden. Ikke kun med ord, men med blikke, bevægelser, tonefald og små signaler, vi ofte ikke selv er bevidste om. Kropssprog og nonverbal kommunikation udgør en stor del af den måde, vi bliver opfattet på – og den måde, vi opfatter os selv. Som NLP Master Coach arbejder jeg dagligt med at […]
Menopausen er ikke bare en periode. Det er en overgang. En overgang til en ny livsfase, hvor kroppen, sindet og energien finder et nyt ståsted. For mange kvinder kommer menopausen snigende😬. Den starter ofte flere år før den egentlige afslutning på menstruationen — i den såkaldte perimenopause — hvor hormonerne svinger mere, end vi måske nogensinde […]
Menopausen er en naturlig transition, som alle kvinder gennemgår – men selvom den er naturlig, kan den føles alt andet end enkel. 💫Kroppen ændrer sig. 💫Hormonbalancen skifter. 💫Energiniveauet kan svinge, 💫 Mange oplever ændringer i hud, hår, vægt, søvn og generel velvære. Men hvad sker der egentlig i kroppen – og hvorfor kan nogle kvinder […]
Når jeg fortæller, at jeg arbejder med NLP, møder jeg ofte nysgerrige blikke og spørgsmålet: “Hvad er det egentlig?” NLP står for Neuro Lingvistisk Programmering, og selvom det lyder teknisk, er det i virkeligheden en dybt menneskelig tilgang til forandring. NLP handler om, hvordan vi som mennesker tænker, kommunikerer og skaber vores oplevelse af verden. […]
19 – Modet til at sætte grænser – med respekt og kærlighed 💬💗 At sætte grænser har ikke altid været nemt for mig. Faktisk har det været en af de mest udfordrende – og vigtigste – rejser i mit liv. Ikke mindst som mor og selvstændig, hvor der konstant er behov, forventninger og relationer, der […]
Af Christina Lykke, holistisk fysioterapeut, movement coach & tidligere eliteudøver At være ny iværksætter kan føles som at stå midt i en storm. Der er så meget, vi gerne vil lykkes med: idéer, drømme, struktur, økonomi, kunder og familieliv. Samtidig forventer vi ofte af os selv, at vi skal præstere optimalt, være kreative og fulde […]
17 – Klarhed i tvivlen – og visheden om at du er en del af noget større 🌌🧭 Tvivl er en følgesvend, jeg kender godt. Den dukker op i mit iværksætterliv, i rollen som mor, i mine livsvalg og i de stille stunder, hvor jeg spørger mig selv: Er jeg på rette vej? Gør jeg […]
Gennem personlige forløb lærer du at bruge kulden som et redskab til at finde ro, fokus og styrke i en travl hverdag. Jeg hedder René og står bag Koldtvandsterapi.dk – en platform, hvor du kan blive guidet trygt i vinterbadning og lignende aktiviteter. Min egen rejse begyndte efter et personligt traume, hvor jeg pådrog mig […]
15 – Kontakt til dine indre ressourcer – du har dem allerede 💫🧠 Der er tidspunkter, hvor jeg har brug for noget særligt: overskud, indre ro, overblik, mod. Og før i tiden troede jeg, at jeg skulle finde det et sted udenfor mig selv. Men i dag ved jeg, at det hele allerede findes i […]
13 – Selvomsorg midt i ambitionerne – at være god ved sig selv og stadig ville mere 💫🧘♀️ Missede du del 1, så kan du læse den her! Som selvstændig og ambitiøs menneske har jeg store drømme. Jeg vil gøre en forskel, skabe værdi og udvikle mig hele tiden. Og det gør jeg. Men jeg […]
1 – Modet til næste skridt – og valget om at tage det 🦋🛤️ Kender du det, når du får en knude i maven ved tanken om at tage næste skridt? Det gør jeg. Og du er langt fra alene. Især som selvstændig oplever jeg det igen og igen. Der skal hele tiden tages nye […]
9 – Tillid til dig selv – også når tvivlen banker på 💬🌱 Der er dage, hvor jeg tvivler. På mig selv. På mine evner. På om jeg overhovedet kan finde ud af det her med at være coach og drive min egen forretning. Tankerne sniger sig ind: Er jeg dygtig nok? Gør jeg det […]
Nødvendige cookies får siden til at virke. Statistik og markedsføring er frivilligt — og du kan altid ombestemme dig. Læs mere
