Forandring behøver ikke ske i et fysisk rum. Faktisk oplever jeg, at mange af mine klienter finder en særlig ro, når de deltager i online-sessioner hjemmefra. I en tid, hvor fleksibilitet og nærvær går hånd i hånd, har online coaching vist sig at være en effektiv og tryg vej til personlig udvikling.
Som NLP Master Coach og Hypnose Practitioner har jeg erfaret, at det ikke er rummet, der skaber forandringen – det er relationen, metoden og klientens villighed til at arbejde med sig selv. Og alt dette kan sagtens ske gennem skærmen.
Et trygt rum – på egne præmisser
Når klienter logger ind til en online-session, sidder de ofte i deres egen stue, med en kop te og måske et tæppe over benene. De er i deres egne omgivelser, og det skaber en naturlig tryghed. For mange betyder det, at de tør åbne mere op, være mere ærlige og gå dybere i processen.
Det logistiske spiller også en rolle. Ingen transport, ingen ventetid – bare et klik, og vi er i gang. Det gør det lettere at prioritere sig selv i en travl hverdag, og det betyder, at coaching bliver mere tilgængeligt for dem, der ellers ville fravælge det.
NLP fungerer – også online
NLP er en samtalebaseret metode, og derfor egner den sig særdeles godt til online coaching. Vi arbejder med sproget, med tankeprocesser og med indre strategier – alt sammen noget, der kan udforskes gennem dialog og guidede øvelser.
Jeg bruger skærmen aktivt: vi kan tegne modeller, dele visualiseringer og arbejde med kropssprog, selv på afstand. Klienter oplever, at de får samme effekt som i fysiske sessioner – og nogle gange endda mere, fordi de føler sig mere afslappede og fokuserede.
Hypnose i onlineformat
Selv hypnose fungerer online. Mange tror, at det kræver fysisk tilstedeværelse, men det gør det ikke. Jeg guider klienten ind i en afslappet tilstand, og de følger med i egne omgivelser, hvor de ofte føler sig endnu mere trygge. Det skaber en dyb kontakt til det ubevidste og åbner for forandring.
Jeg sørger altid for, at klienten er godt forberedt og har et roligt sted at sidde eller ligge. Og jeg er med hele vejen – også hvis der opstår spørgsmål eller behov for støtte undervejs.
Forandring på dine vilkår
Online coaching er ikke en nødløsning – det er et aktivt valg. Det giver dig mulighed for at arbejde med dig selv, uanset hvor du befinder dig. Og det viser, at forandring ikke kræver et bestemt rum – kun et trygt rum.
For dig som iværksætter eller selvstændig kan online coaching være en fleksibel måde at få støtte, sparring og udvikling på. Du kan tage en session i frokostpausen, efter arbejdstid eller når det passer ind i din rytme.
Strategier – hvordan vi gør det, vi gør
Vi har alle strategier. Ikke nødvendigvis nedskrevne planer, men indre mønstre, vi følger – ofte helt ubevidst. Strategier for hvordan vi træffer beslutninger, motiverer os selv, håndterer konflikter, kommunikerer og reagerer i pressede situationer. I NLP arbejder vi med at afdække og justere disse strategier, så de bliver mere hensigtsmæssige og støttende.
Som NLP Master Coach og Hypnose Practitioner møder jeg dagligt mennesker, der ønsker forandring. De ved, hvad de gerne vil – men de ved ikke altid, hvordan de skal komme derhen. Her er det afgørende at forstå, hvordan de “gør” det, de gør.
Hvad er en strategi i NLP?
I NLP definerer vi en strategi som en sekvens af indre og ydre oplevelser, der fører til en bestemt adfærd. Det kan være en kombination af tanker, følelser, billeder, kropslige fornemmelser og handlinger. Når vi kortlægger en strategi, ser vi på, hvad der sker først, hvad der sker bagefter – og hvordan det hele hænger sammen.
For eksempel: Hvordan motiverer du dig selv? Nogle ser et klart billede af målet, hører en indre stemme der siger “du kan godt”, og mærker en følelse af energi. Andre tænker på alt det, der kan gå galt – og mister lysten til at handle. Begge er strategier. Den ene er hensigtsmæssig, den anden er det måske ikke.
Fra autopilot til bevidst valg
Mange af vores strategier er skabt tidligt i livet og har fungeret godt – dengang. Men som voksne iværksættere og selvstændige kan de blive uhensigtsmæssige. Måske undgår du konflikter, fordi du har lært at det er farligt at sige fra. Måske overanalyserer du beslutninger, fordi du vil undgå fejl.
Når vi arbejder med NLP, afdækker vi disse mønstre og undersøger, om de stadig tjener dig. Hvis ikke, kan vi ændre dem. Det handler ikke om at “fikse” dig – men om at give dig frihed til at vælge nye veje.
NLP i praksis
I mit coachingrum i Regstrup – eller på walk and talk i naturen – arbejder jeg med klienter, der ønsker at forstå sig selv bedre. Vi bruger NLP-teknikker til at kortlægge strategier og teste nye. Det kan være så konkret som at ændre rækkefølgen af indre billeder, skifte tonefaldet i den indre stemme eller ændre fokus i en beslutningsproces.
Jeg har set klienter gå fra handlingslammelse til handlekraft, fra konfliktskyhed til tydelig kommunikation, fra selvkritik til selvrespekt – alene ved at ændre den måde, de “gør” deres indre processer på.
Strategier skaber resultater
For dig som iværksætter er dine strategier afgørende. De påvirker, hvordan du leder dig selv, hvordan du møder kunder, hvordan du håndterer modgang og hvordan du skaber fremdrift. Når du bliver bevidst om dine strategier, får du mulighed for at optimere dem – og dermed også dine resultater.
Læs den spændende artikel af Kristine Cristel om AI 👉 98% af AI-produkter fejler, her er hvad ingen fortæller dig!
