Hvordan går man fra stresskollaps til at hjælpe ledere og virksomheder med at skabe sundere arbejdsmiljøer? For Anita begyndte rejsen med at lytte – først til sin egen krop, siden til andre menneskers.
Vi sidder på Café Lido i Vejle. Stemningen er rolig, kaffen varm, og samtalen flyder let. Overfor mig sidder Anita, konsulent, coach og stifter af et univers, hun selv kalder stressfri kommunikation. Et begreb, der dækker langt mere end konflikthåndtering og samtaleteknikker. Det handler i bund og grund om at skabe arbejdspladser, hvor mennesker kan være hele mennesker, uden at betale prisen med stress.
Fra IT-konsulent til menneskekonsulent
Anitas professionelle rejse er alt andet end lineær. Hun har været studerende i næsten 15 år, arbejdet med IT, projektledelse og koordinering og i mange år leveret på højt niveau. Men i 2019 sagde kroppen stop. Stressen ramte hårdt.
“Jeg var ikke god til at lytte til, hvad min krop fortalte mig. Til sidst lukkede den helt ned,” fortæller hun.
Det blev et vendepunkt. Ikke kun personligt, men også professionelt. Gennem et mentorforløb begyndte Anita for alvor at arbejde med sine værdier. Ikke som abstrakte begreber, men som noget, der kunne mærkes i hverdagen.
Frihed. Mening. Udvikling.
Da hun vendte tilbage til arbejdsmarkedet, begyndte hun – næsten umærkeligt – at bruge coachingværktøjer over for kolleger. Effekten var tydelig. Relationer ændrede sig. Samarbejdet blev bedre. Og en erkendelse voksede frem: Hvis det virker her, kan det også virke i virksomheder.
Springet til selvstændighed – med omtanke
I maj 2021 tog Anita springet som selvstændig. Ikke hovedkulds. Hun havde sparet op i et år, lagt en plan og accepteret, at der ikke fandtes nogen garanti.
“Der er måneder, hvor der er stille. Det skal man kunne være i – uden at gå i panik,” siger hun ærligt.
Hun valgte bevidst ikke at romantisere iværksætterlivet. Frihed handler ikke om at arbejde 80 timer om ugen, men om at skabe tryghed – også økonomisk. Derfor har hun stadig et bijob, der giver ro i maven. Det er ikke en svaghed, men en styrke.
Og med næsten 5 år som selvstændig, kan hun med succes snart springe forbi det “forbandede” femte år som selvstændig.
Et marked i forandring – og under pres
Som konsulent mærker Anita tydeligt, at markedet har ændret sig. Mange ledere er pressede. Økonomien er stram. Beslutninger udskydes. Aftaler aflyses eller forsvinder i tavshed.
Alligevel oplever hun ikke modstand mod sit fag. Tværtimod.
“Der er mere fokus på ledelse end på klassisk management. Flere ledere vil være gode ledere – ikke bare chefer,” forklarer hun.
Det er her, stressfri kommunikation bliver relevant. For når medarbejdere ikke trives, påvirker det ikke kun arbejdsmiljøet, men også bundlinjen. Sygefravær, høj medarbejderomsætning og interne konflikter er dyre. Meget dyrere end forebyggelse.
Forebyggelse frem for brandslukning
Anita har arbejdet med mere end 200 kvinder i stress- og depressionsforløb. Den erfaring har formet hendes tilgang: Hun vil ind tidligere. Før det går galt.
“Jeg vil gerne have fat i virksomhederne, inden medarbejderne vælter med stress. Når vi forebygger, performer både mennesker og organisationer bedre.”
Hendes arbejde kombinerer coaching, kommunikation, konflikthåndtering og ledelsesforståelse. Hun arbejder ikke med standardløsninger, men skræddersyr forløb ud fra virksomhedens konkrete udfordringer.
Først afdækkes mål, værdier og konflikter. Derefter lægges en plan – trin for trin. Små skridt. Store effekter.
Klar kommunikation i en kompleks verden
Et gennemgående tema i samtalen er klarhed. Anita oplever, at mange virksomheder og konsulenter overkomplicerer deres budskaber.
“Hvis man ikke kan forklare, hvad man tilbyder, og hvad kunden får ud af det, mister man dem,” siger hun.
Det gælder både i salg, ledelse og intern kommunikation. Stress opstår ofte i uklarhed: uklare forventninger, uklare roller, uklare beslutninger.
Stressfri kommunikation handler derfor ikke om “bløde værdier” i traditionel forstand. Det handler om struktur, tydelighed og menneskelig indsigt.
Ledelse, værdier og fremtidens arbejdsplads
Ifølge Anita er der et tydeligt skifte i gang. Virksomheder begynder at tænke mere i værdier, personlighed og kultur – også i rekruttering.
“Vi skal væk fra jobopslag med 20 krav. Faglighed kan læres. Værdier kan ikke.”
Hun arbejder derfor også med at reducere bias i ansættelser og skabe teams, hvor forskellighed er en styrke. Når mennesker forstår hinandens reaktionsmønstre, bliver samarbejdet bedre og konflikter lettere at håndtere.
Netværk, vedholdenhed og modet til at spørge om hjælp
Når Anita ser fremad, handler det ikke om skalering for enhver pris. Det handler om indflydelse. Flere oplæg. Flere lederforløb. Flere workshops.
“Jeg ser en bevægelse lige nu. Vi begynder at gentænke, hvordan vi arbejder. Den bevægelse vil jeg gerne være en del af.”
Stressfri kommunikation er ikke et quickfix. Det er en langsigtet investering – i mennesker, relationer og arbejdsglæde. Og måske netop derfor er det mere relevant end nogensinde.
Faktaboks: Mød Anita Lauridsen
By: Vejle
Virksomhed: Stressfri kommunikation
Grundlagt: 2021
Erhverv: Ledelses & medarbejder coach
Certificeret Coach
Hjemmeside: Forebyg stress på arbejdspladsen i Vejle og omegn | StressFriKommunikation
Email: stressfrikommunikation@outlook.dk
Interview og foto:
Mark Sørensen/9MEDIA
Læs også vores interview med den unge ildsjæl Lennart Rachlitz
