Når jeg fortæller, at jeg arbejder med NLP, møder jeg ofte nysgerrige blikke og spørgsmålet: “Hvad er det egentlig?” NLP står for Neuro Lingvistisk Programmering, og selvom det lyder teknisk, er det i virkeligheden en dybt menneskelig tilgang til forandring.
NLP handler om, hvordan vi som mennesker tænker, kommunikerer og skaber vores oplevelse af verden. Det er en metode, der bygger på forståelsen af hjernens sprog – både det vi bruger med ord, og det vi udtrykker med kroppen, følelser og indre billeder. NLP er ikke bare en teknik, men en måde at arbejde med bevidsthed, mønstre og potentiale.
Fra tanke til handling
I mit arbejde som NLP Master Coach og Hypnose Practitioner møder jeg mennesker, der ønsker forandring – i deres liv, deres relationer eller deres måde at være i verden på. Mange har allerede prøvet klassisk coaching, terapi eller selvudvikling, men oplever, at de sidder fast i gamle mønstre.
Her kommer NLP ind som en nøgle. I stedet for kun at tale om problemerne, arbejder vi med, hvordan klienten “gør” problemet. Hvordan tænker de? Hvilke indre billeder skaber de? Hvilke ord bruger de om sig selv? Og hvordan reagerer kroppen?
Ved at kortlægge disse strategier kan vi begynde at ændre dem. NLP giver konkrete værktøjer til at om-programmere tankemønstre, så klienten får nye oplevelser af sig selv og verden. Det er ikke magi – men det føles ofte sådan.
Coaching med dybde
I mit hyggelige kontor i Regstrup – eller på en walk and talk i naturen – møder jeg klienter med nærvær og respekt. NLP-coaching handler ikke om at give råd, men om at stille de rigtige spørgsmål og skabe et rum, hvor klienten kan opdage nye sider af sig selv.
Jeg bruger også hypnose som supplement, når det giver mening. Det hjælper med at skabe ro og kontakt til det ubevidste, hvor mange af vores mønstre bor. Og for dem, der foretrækker online-sessioner, fungerer NLP lige så effektivt gennem skærmen – ofte med en ekstra tryghed i egne omgivelser.
Hvorfor virker det?
NLP virker, fordi det tager udgangspunkt i den enkelte. Det er ikke en “one size fits all”-metode, men en fleksibel tilgang, der tilpasses den person, jeg sidder overfor. Vi arbejder med det, der er – og med det, der kan blive.
For iværksættere og selvstændige kan NLP være en gamechanger. Det hjælper med at bryde mentale blokeringer, styrke kommunikation og skabe klarhed i beslutninger. Men vigtigst af alt: Det giver adgang til indre ressourcer, som mange ikke vidste, de havde.
NLP er ikke kun for dem, der har det svært. Det er for alle, der vil leve mere bevidst, kommunikere mere klart og skabe større livsglæde.
Walk and Talk: Når naturen bliver en del af coachingen
Der sker noget særligt, når vi bevæger os. Ikke kun i kroppen – men også i sindet. Som NLP Master Coach har jeg erfaret, at nogle af de mest dybe og forløsende samtaler opstår, når vi går side om side i naturen. Derfor tilbyder jeg walk and talk-sessioner fra mit hjem i Regstrup, hvor coaching og natur smelter sammen til en helhedsoplevelse.
Bevægelse skaber bevægelse
Mange af mine klienter oplever, at det kan være svært at sætte ord på tanker og følelser, når de sidder overfor mig i en traditionel samtalesituation. Men når vi går, sker der noget. Kroppen er i gang, blikket er frit, og samtalen får lov til at flyde mere naturligt. Det er som om, naturens rytme og den fysiske bevægelse åbner op for nye perspektiver.
I NLP arbejder vi med strategier – hvordan vi “gør” en tanke, en følelse eller en adfærd. Når vi går, bliver det lettere at få adgang til disse indre processer. Klienten får mulighed for at mærke sig selv på en anden måde, og det skaber grobund for indsigt og forandring.
Naturens rolle i coaching
Regstrup byder på smukke stier, åbne marker og rolige omgivelser. Her kan vi gå i stilhed, tale frit eller arbejde med konkrete NLP-teknikker undervejs. Naturen fungerer som en slags tredje deltager i samtalen – den beroliger nervesystemet, stimulerer sanserne og inviterer til refleksion.
Jeg oplever, at klienter ofte får aha-oplevelser netop under walk and talk-sessioner. Måske fordi de er mere afslappede, måske fordi de ikke føler sig “på” i samme grad som i et coachingrum. Det giver plads til ægte nærvær og dybere kontakt.
NLP i bevægelse
Under en walk and talk-session bruger jeg de samme NLP-værktøjer som i mine indendørs sessioner – men med en ekstra dimension. Vi kan arbejde med visualiseringer, ankre, sprogmønstre og kropssprog, mens vi bevæger os. Det giver mulighed for at integrere forandringerne direkte i kroppen og i hverdagen.
For eksempel kan vi arbejde med en klient, der ønsker at slippe en begrænsende overbevisning. Ved at koble den mentale proces med fysisk bevægelse, bliver forandringen mere håndgribelig og mærkbar.
En anderledes coachingoplevelse
Walk and talk er ikke for alle – men for mange. Det kræver ikke særlige forudsætninger, kun lysten til at prøve noget nyt. Og det kan sagtens kombineres med indendørs sessioner eller online coaching, alt efter hvad der passer bedst til klientens behov.
For iværksættere og selvstændige, der ofte har travlt og mange tanker i hovedet, kan walk and talk være en tiltrængt pause. En mulighed for at tænke klart, mærke efter og finde retning – både i forretningen og i livet.
Du kan lære mere om vores Gæsteblogger Tania-Maria her!
Du kan læse flere blogindlæg som f.eks. At blogge eller ej?
